フィットネスクラブですすめられるサプリは購入するべきか

フィットネスクラブでトレーニングをしていると、トレーナーがアドバイスをくれたり、いろいろな測定をしてくれることがあります。その際にサプリメントをすすめられたことはないでしょうか。

私がフィットネスクラブに通っているときは、脂肪燃焼系の飲み物やサプリをすすめられたことがありました。特にダイエットで効果がないときや体質改善をしたいと思っている時には。そんな時、思わず買ってしまうんですよね。周りを見ても、フィットネスクラブのトレーナーにすすめられたからといって、サプリなどを使用している人は少なくありません。

サプリメントなどは、確かに体に取り込むことはいいかもしれません。しかし私の経験上からすると、あまりサプリを購入しないほうがいいと思いました。なぜなら、サプリを飲んでいるから大丈夫と過剰に頼りきってしまうところがあったからです。フィットネスクラブに通う目的がダイエットだとして、本当は食事の制限もしたほうがいいのだけど、思わず食べ過ぎてしまうこともありますね。そんな時でもサプリを飲んでいるから大丈夫かな、少しならいいやと思ってしまう自分がいたのです。

そのため、出来ることなら、フィットネスクラブのトレーナーにすすめられたとしてもあまりサプリを購入したり、過信しないほうがいいかなと思いました。やはりサプリはあくまでサプリ。それだけに過剰に効果を求めることはできません。そのために、やはり継続的にフィットネスクラブに通うことが重要だといえます。

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