フィットネスジムに通うならスタジオ活用しよう

フィットネスクラブに通っても、なかなかかが続きしないという人がいます。また実際に通ってみると、幽霊会員が多いことがわかります。私もフィットネスクラブに通った経験から、どんな風にしたら続けられることが出来たかということを身をもって体験したのでご紹介します。

始めはとてもやる気を持ってフィットネスクラブに通っていたとしても、何らかのきっかけでいくことが億劫になってしまうこともあります。例えば少し仕事が忙しくなった、体調を壊したといった理由です。ほんの少しの理由ですが、毎日の習慣がそこで絶たれてしまううと、モチベーションも下がりますし、また通い始めようという気持ちが激減してしまうのです。そして自然とフィットネスクラブから足が遠のきます。

フィットネスクラブという所は、決して強制ではなく、自分から行きたいと思っていきところです。足が遠のいてしまったら、もう退会が目に見えてくるでしょう。それでもモチベーションを高め、また通い始めるためには、まずスタジオから取り組むとよいと思います。

ジムやプールといったものは、自分に目標を課しても、辛ければやめることもできます。しかしスタジオでレッスンに参加した場合、40分とか1時間とか限られた時間になります。また自信がなければスタジオの端の方に場所を取り参加することもできます。

時間の区切りがはっきりしていると、これだけは頑張ろうと思うことが出来ます。それを積み重ねれば、また体も動くようになりますし、フィットネスクラブに戻るモチベーションも高まるのではないでしょうか。

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